即食面（方便面）是亚洲独有的饮食文化。节目将走访日本、韩国、泰国、香港、印度、新加坡、台湾、雅加达等亚洲地区，探索即食面的发展及影响。
主演：李俊霆,姚筱筱,杨伊墨
主演：姜妍 董岩磊
主演：赵川
主演：包晨希,吴季峰,屈婉琼,王森
主演：陈芳彤,陈名豪,李慕宇,李艺
主演：陆庆屹 , 刘倩瑜 , 刘弘昭 , 郑逸桐 , 程景阳
主演：内详
主演：饺子,苏沂,吕艳婷,张珈铭
主演：中国大陆纪录片
主演：布莱恩·考克斯
主演：胡歌,刘涛,陈龙,刘诗诗,袁弘,林一,王昱珩,胡冰卿,张辰亮
更新至16集李狗娃更新至20250213期姜姜好更新至20250213期爱情保卫战2022更新至12集丽人归来更新至18集忘尘月